运动对我们的身体有很大的好处，但是有些运动可能会对身体产生不利影响。有些运动因为对身体的剧烈冲击以及旋转和转向等运动动作的影响，容易引起身体的损伤和伤害。然而，有些运动则不容易引起这种情况。下面我们就来看看哪些运动不容易引起这种情况。

1. 游泳

游泳是一项非常受欢迎的运动。不仅可以帮助我们保持健康的身体，还可以增强我们的心肺功能。与其他运动相比，游泳是一项非常适合练习的运动，因为水的阻力可以减轻身体的冲击力，减少身体受伤的风险。游泳对身体的压力很小，尤其对于老年人和关节炎患者，游泳更是一项很好的锻炼选择。

2. 瑜伽

瑜伽是一项非常受欢迎的锻炼方式。它可以帮助我们放松身体和心灵，缓解压力，同时提高肌肉力量和柔韧性。瑜伽中的动作大多是缓慢的，可以充分伸展身体的关节和肌肉，减少身体受到的冲击。瑜伽还可以提高身体的平衡能力，进一步减少受伤的风险。

3. 高尔夫球

高尔夫球是一项受欢迎的运动，因为它可以帮助我们保持新鲜、放松、有趣的心态。高尔夫球又是一项低风险运动，因为它不需要身体过多的活动，而且可以在较长时间内保持舒适。然而，对于手腕和脊椎的压力，高尔夫球手应该注意力度和姿势。

4. 步行

步行是一项简单的运动，可以帮助我们保持身体的健康。

5. 太极拳

太极拳是一种古老的中国武术，其动作缓慢柔和，对身体的冲击力很低。太极拳动作的流畅性，有助于增强平衡和灵活性。太极拳还可以帮助我们提高血液循环和心血管功能，增强免疫系统和减缓肌肉疲劳。太极拳还能帮助我们缓解压力和焦虑。

总结

在所有运动中，有些运动比其他运动更容易造成身体损伤或伤害。但是，实际上很多运动仍然是适合我们练习的，只需要我们选择正确的方式和姿势进行相应的练习。在进行运动时，我们需要注意适当地热身，控制运动时间、强度和频率，选择适当的运动装备，并遵循正确的运动技巧和姿势，以保护我们的身体免受伤害。