爱眼护眼优秀征文范文7篇

说到作文,大家肯定都不陌生吧,尤其是广泛的题材作文。对于眼睛的爱护，作为一名学生，可以收集资料书写一篇相关作文展开了解。下面是由小编给大家带来的爱眼护眼优秀征文范文7篇，让我们一起来看看！

爱眼护眼优秀征文范文【篇1】

眼睛是心灵的窗户，人类通过眼睛看到世界上各种各样的事物，了解未知的事情。但是随着科技的发展，电子产品的增加，人类用眼的频率越来越高。加上人们不知道如何正确保护眼睛，视力就越来越差。现在很多人不戴眼镜，就会觉得这个世界很有朦胧感。所以我很害怕未来的某一天会戴上眼镜，而且度数会越来越深，再也看不到清晰美丽的世界了。

那么我们应该如何保护我们的眼睛呢？

第一，我们要认真做眼保健操。除了做眼保健操，我们还要注意写字、阅读的距离，灯光不宜太亮。长时间近距离用眼后应该远眺一会儿，而且看远处比看天空要好；看电脑和看电视的时间要尽可能缩短。我们也应该保证每天睡眠时间不少于8小时。

第二，虽然真性近视是治愈不了的，但是对于已经戴眼镜的同学来说眼镜合适的话应该常戴。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。而且大家不要戴别人的眼睛，因为多数情况下是有害的。

第三，近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚，而且可以保护视力，避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视是对眼睛有害的。

第四，我们这个年龄段最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病。

第五，长时间学习后，眼睛难受的话只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。

第六，可以选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，眼睛睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

第七，俗话说得好，药补不如食补。枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。把枸杞和大米做成粥食用，可起到养肝明目的作用。

我想，有了这些保护眼睛的好方法，我们会更加健康地成长的。

爱眼护眼优秀征文范文【篇2】

人们都说，眼睛是心灵的窗户。如果我们的窗户不那么明亮澄澈，我们那美好的心灵该怎样呈现给别人呢？现在很多人的眼睛都出现了不同的问题，但大多数都是近视。而我们青少年又是近视的主要问题人群。看不清楚东西，是我们对近视最直接的感受。可是，近视给我们带来的危害却远远不止这一点。夜盲症，飞蚊症，视网膜脱落。这些听着非常可怕的疾病就是这样真实的存在着。我们无法消除这些病症，但是我们可以预防。

每天坚持做眼保健操。这一点必不可少。眼保健操主要是通过我们自己按揉穴位来缓解疲劳、保护视力。我想眼保健操的功能大家应该都再熟悉不过了，可为什么我们还是近视了呢？我觉得大概是因为我们不清楚穴位的准确位置吧！记得从我上小学开始，就一直在学校做眼保健操，可是真正一对一教学却只有一次。我们大多都是通过看电视来把握穴位的位置，但是做得准不准确却没有人可以告诉我们。我认为这是青少年近视的主要原因。

用正确姿势写字读书。这一点也很重要。因为学习占据了我们很长的时间。距离过近，斜视，坐姿不正，这些问题常常出现。用正确的姿势来学习，一定会对眼睛有很大的好处。这种习惯应该从小养成，而不应该长大再改正。但如果现在的姿势不正确，就要快一点改正过来。

经常检查视力。检查视力可以让我们了解自己的状况，进行治疗。有些时候，我们会很害怕检查自己的眼睛。但是现在想一想，我们完全没有必要害怕。因为只有及时检查，及时治疗，才不会让我们的眼睛恶化。

尽量少使用电脑、电视。这些电子产品对我们的眼睛也有一定的危害。有一个老教授曾经说过：“看电视时眼睛一分钟眨10次，玩电脑时眼睛一分钟眨5次。”眼睛长时间得不到休息就会干涩难受，所以这种长时间用眼的事情我们最好还是尽量不做。

过度用眼使我们的眼睛十分疲劳，产生了疾病。我们要学会科学用眼，珍惜自己那双宝贵的眼睛，不要因为自己的无知而伤及到它们。科学用眼，我们的心灵之窗将永远明亮，我们的心灵不受伤害，我们都会健康成长。

爱眼护眼优秀征文范文【篇3】

从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。

戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……

妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜，因为这是最后的希望了。妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。

从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。

虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。

爱眼护眼优秀征文范文【篇4】

意大利著名画家达芬奇悟出：眼睛是心灵的窗户。人的眼睛是器官最重要的一个部位。保护好眼睛比什么都重要。

眼操的铃声响起了。“你想不想和我一起去一年五班都他们做眼操？”同桌对我神秘地一笑。“好啊！”我连想都没想，就和她一起去教眼操了。

到了一年五班的教室里，我被眼前的一幕惊呆了。我还从未见过这么多小同学坐在一个教室里！我很快就慌得手足无措了。“你来教3、4组，我来教1、2组。”同桌却不慌不忙地告诉我。我的脸变得惨白，双手抓紧裤腿，双腿直发抖，牙也不住地打寒战。因为我不知道该如何应对那一双双天真无邪的眼神。

我觉得，虽然爱护眼睛很重要，但舍已为人更重要。我宁可牺牲自己保护眼睛的机会，也不愿让更多的人不珍惜自己的眼睛！而且每次我离开一年五班后，小同学们都会热情地对我说：“哥哥再见！”这更给了我动力。

眼睛是心灵的窗户，让我们将这扇窗户永远敞开！

爱眼护眼优秀征文范文【篇5】

小主人有一双水汪汪的眼睛，可是小主人最近迷上了打电脑游戏，每天放学回家做作业把头和本子贴在一起了，做完作业就打开电脑，玩起了电脑游戏。不管妈妈的严厉批评。有一次妈妈不在家，他竟玩到了晚上12点。

这样过了几星期，小主人觉得眼睛很不舒服，看东西也模模糊糊。这下可把小主人吓坏了，小主人的妈妈连忙把她送到了医院，医生说：这个孩子近视了。小主人才开始后悔，为什么当初不听妈妈的话呀。

自从戴上了眼镜，眼睛的脾气一下子暴躁极了，吃饭时热气想把眼镜框披上了白色的纱布，使眼睛 看不见了饭菜，竟和眼镜吵起架来。就在这时，大脑爷爷出来讲公道话了：其实你们都没错，错是错在你们的小主人生上 。

爱眼护眼优秀征文范文【篇6】

新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。

赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你？真是的。”

第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！

赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个‘四眼鱼’，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。

上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势。日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了。

这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”

王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”

从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。指导教师：尹老师

爱眼护眼优秀征文范文【篇7】

小雨是一个不爱护眼睛的小朋友，你瞧。

周末，他动不动就在家里玩电脑，连午饭也没吃两口呢！

放学时，他就拿着漫画书，一边走，一边看书。只听咚的一声，小雨撞到了树上，周围的人都哈哈大笑。

晚上，吃饭时，小雨动不动就揉一揉眼睛。

就这样，小雨一点儿也不爱护他的眼睛。时间长了，他的眼睛越来越看不清楚了。

有一天，上课时，小雨的眼睛几乎看不见黑板上的字了。一检查，发现小雨得了近视眼，需要戴眼镜。

从此，小雨就有了一个雅号，叫小眼镜。