首先，这里有一个误区。松针一般都不会被归为中药，它是一种草药。有句话要记得：是药三分毒。常人所提到的“松针治百病”说法，本意是“可提高免疫力和抗病力”，并不能“包治百病”或“药到病除”。

根据中医理论，依据每个人的不同体质，食用松针肯定效果也是不同的。一般的马尾松还是可以用的，民间用的最多也是这个。松树的品种很多，许多市民分不清楚哪些可以吃，哪些不能吃，方尚土提出建议，尽量不要摘5年内的幼松和高度低于3米的松树，一方面是保护幼松，另一方面低矮的小松树营养成分不全。

此外，特别提醒孕妇不宜服用，中医里一般拿松香治疗跌打损伤，可以起到活血化淤的功效。但也正因为它有活血的作用，孕妇是不适合服用的，同时女性经期也要谨慎服用。”

松树倒不会吃死人，从古到今都有人把它作为养生之用，但不是所有松树都能吃。现在城市里的很多松树，特别是路边的松树往往被汽车尾气长期污染，服用后反对健康不利。他对松树养生有兴趣的市民可以选用安全有保证的松树保健产品，但一定要认清是正宗大厂出产的，以免得不偿失。

松针茶芳香清纯，由于它含有丰富的前青花素，生物黄铜，能有效的清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，因此在女性朋友眼中松针茶就是美容茶，同时很多人对松针茶的制作方法感到好奇，想了解是怎么才能制作出松针茶。

松针茶的制作方法较简单： 鲜松针叶经切断、揉捻、水浸、糖渍、炒干再加炒米即可。

采取当年的红松针(叶)，经适当摊放散热后，用铡刀把松针切成1～2厘米长，再放在揉捻机揉20分钟左右取出，投入木桶内，按1公斤松针加2.5公斤水浸泡一昼夜后，弃浸液，再用清水漂洗，使松脂质尽量去除，减轻涩味。经漂净的松针用稀糖水渍泡10小时后捞出、沥干，投入瓶式机内滚炒至足火香，也可在锅内炒干，即成为松针茶。

另用糯米或粳米淘净沥干后，放在锅内炒至足火香，制成炒米。将炒米与松针茶拼和。拼配比率在每百克松针茶中加入6～7克炒米，即成为香气浓郁、滋味爽口的松针茶。

松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶。

水煮：先将洗净松针切成三段，放水600毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至300毫升水即可(大约需10～15分钟)。

焖茶：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

饮食小常识：

1.一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓，用量与茶叶差不多，准茶喝。

2.要想松针茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分钟。或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰(比如说一夜)，也能去涩。