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刀豆烧肉 刀豆烧肉怎么做好吃

刀豆烧肉,为江浙一带的一道菜系。其做法是把材料洗干净后,刀豆切小段,肉切快,肥肉和瘦肉分开入锅,锅烧热后放入肥肉,直到煸出油,再放入瘦肉,加入酒和姜,其他调料就看你各人的口胃而放了,把肉放水先煮开,再改用文火,这时加入刀豆,直至水烧到收汤即可。

中文名:刀豆烧肉

产地:江浙一带

材料:刀豆、肥肉

类型:菜名

基本内容

把材料洗干净后,刀豆切小段,肉切快,肥肉和瘦肉分开入锅,锅烧热后放入肥肉,直到煸出油,再放入瘦肉,加入酒和姜,其他调料就看你各人的口胃而放了,把肉放水先煮开,再改用文火,这时加入刀豆,直至水烧到收汤即可。[1]

做法

原料:刀豆、猪肉、食盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、白糖、五香粉等。

1.将刀豆、猪肉洗净切片;

2.炒锅倒入植物油,烧至温热,将芸豆倒入锅中过油至熟,捞出、沥油备用;

3.炒锅倒油烧热,下葱姜末、五香粉炝锅,下肉片炒至变白,加盐、酱油、料酒、糖翻炒均匀;

4.将芸豆倒入锅中炒匀,加入鸡精调味,起锅前倒入蒜末炒匀即可。

营养

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤。

刀豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素等。

参考资料

1.刀豆烧肉的做法和营养价值·中华康网

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