最佳答案：

1、如果自己心里很平静，安静的时候头脑会很清醒，新陈代谢自动调理，让自己年轻。

2、可以使我们的注意力集中，提高效率。

3、具体的学习过程中，要静下来，集中精力，不受干扰，这样才能保证学习的效率。

4、无论是学习时，还是工作时，大家都希望有一个较为安静的环境，这样，更有利于自身的思考。