吃豆腐的注意事项？

1.不宜与菠菜同食

菠菜富含维生素，但也含有一定量的草酸，草酸和钙会发生反应，容易产生草酸钙沉淀，不利于钙的吸收，但也可能导致胃不适。

2.不宜与蜂蜜一起食用

蜂蜜含有氨基酸、维生素和其他营养物质，是一种很好的滋补和保健产品，但蜂蜜不应该和豆腐一起吃，因为蜂蜜可以排便，两者一起吃很容易引起胃不适。

3.不宜与鲜笋、竹白结合

鲜竹笋、水竹含有多种营养物质，豆腐也是一种营养丰富的食物，与它们一起吃，成分会发生反应，影响铁的吸收。