洗澡是人们每天都会做的事情，科学、正确的洗澡顺序是：洁面-洗四肢-洗头。

当我们进入浴室，热水开启会产生蒸汽，人体的毛孔受热会扩张，这时先洁面。要是没有先把脸洗干净，脸部积累了一天的污垢，会趁毛孔开启时，潜进毛孔。长此以往，容易使毛孔阻塞。洗完脸后，再洗四肢，洗四肢能让心脏适应温差，不容易造成心脏的不适应。最终洗头，因为此时头顶的脑血管和头皮毛孔，就能适应好温度，不容易造成刺激，头皮深层的油脂头屑也容易洗干净。

洗澡，能清除汗垢油渍、缓解疲劳、舒筋活络、改善睡眠、提升皮肤新陈代谢功能和抗病力。