被子是我们比较贴身的床品套件，需要经常晾晒，假如不晾晒，很容易滋生螨虫，会危害身体健康。一般来说，被子晒4小时左右即可，一般绵纤维在阳光下晒三四个小时，便会达到一定程度的膨胀。如果是在冬季晴天晒被子，比较好的时间是早上10点至下午2点半。如果是晒的时间太长，收被子太晚，会有寒气湿气侵入，适得其反。

晒被子时，挑选风和日丽的天气晾晒，尽量避免大风天，以避免空气中的飘尘和花粉等落到被褥上，把被褥弄脏。还要选择在气体干净的区域晾晒，以防被褥在晾晒过程中受到“二次污染”。

扎完针，我把脚伸回被子里，再把被子盖上，冬天的被子很重，压到针上，好难受，但是天又太冷，不盖被子又不行，我不停的小幅度调整被子和脚的摆放角度，……也不知道过了多久，我居然睡着了，可是具体睡了多久也不清楚，一睁眼看到天已经亮了。

当然，清洁被子频率低的原因，除了对于灰尘的认知不足之外，也是因为没有合适的清洁工具。许多中国家庭认为清洁被子就等于洗被子，而洗被子这事又对天气条件要求颇高，像是南方现在所处的回南天，洗了被子可能好几个星期都干不了，这就被动降低了人们清洁被子的频率。