步骤1

配料：嫩南瓜1、鱿鱼1、蒜2瓣、姜2克、葱4。调味品：食用油5克，盐1克，酱油2克，糖1克，鸡精1克。

步骤2

嫩南瓜片、鱿鱼片、蒜片、姜片、葱片。

步骤3

热锅下油，油温50%热，姜、蒜、炒香，放入嫩南瓜，炒1分钟。

步骤4

倒入鱿鱼、葱、盐、酱油、糖、鸡精，炒2分钟，盛出盘子。

今天给大家分享一下炒鱿鱼的具体做法：把鱿鱼直接下锅是大错特错。油炸前多加一道工序，让鱿鱼鲜嫩不腥是大错特错。

生瓜与鱿鱼绝配，配上肉丝、鸡胗、牛肉，味道极佳。您可以尝试使用不同的成分。好了，今天就给大家分享一下生瓜炒鱿鱼的做法。秋天是进补的季节。这道家常小炒营养丰富，味道鲜美。多吃一点。

一道营养极高，味道鲜香美味的包菜炒鱿鱼干就做好啦！不仅有包菜的清甜，还有鱿鱼的鲜香，两者搭配在一起味道杠杠滴！喜欢的朋友回家试试这做法吧。

今天是老公的生日，我给老公准备了礼物，还准备了一大桌菜。荤素搭配均匀，有素有肉，包括这道菜-蒜葱炒鱿鱼。很多人还不知道这道菜的做法。炸鱿鱼，这道菜怎么做？赶快学习吧。入夏以后，有条件的时候，经常给家人吃这道菜，营养丰富，吃饱，每顿饭都吃光碟。