1、听到“正步走”密码，左腿向前移出约75厘米，适度用力使全脚掌着地，同时身体重心移位，右腿按此方法移动，上半身正直 ，微向前倾，这个过程中腿要伸直，脚趾要向下压，脚板与地面平行，距地面约25厘米。

2、手指轻轻握住，拇指伸直到食指的第二部分，向前摆动手臂，肘部弯曲，手臂略水平，手掌向下，手腕下边缘高于底衣扣约10厘米，离身体约10厘米，左手掌向右，左手掌向左，手腕外侧约30厘米。每分钟110-116步。

3、听到“立定”密码，左腿向前大一步着地，双腿挺直，右腿迅速靠近左腿，形成正姿势，左右脚分离约60度。

在基本过程中，通过幼儿尝试、个别幼儿示范、教师示范讲解、幼儿练习等教育策略让幼儿学习单脚站立3秒中的动作要领。在幼儿学习的过程中，教师自己的示范动作较少，可多示范2次，让幼儿从教师的规范动作中学习动作要领，这样幼儿能更好的掌握。最后，通过游戏的形式，来提升幼儿单脚站立的动作要领。

经过几天的学习，学员们慢慢掌握了广场舞要领，仔细领悟文化馆老师们的动作分解，反复练习动作要领，现场气氛热情高涨。

经过几天的训练，同学们大多数已掌握了军训的一般基本动作。立正、跨立、稍息、停止间转法、向右(左)看齐、报数、敬礼、站军姿、齐步走、正步走等都没多大问题。