病人是人，难道医生就不是人？许多医护人员上一次夜班起码要两天才能恢复精力，每次下了夜班就只能补觉，睡眠都颠倒了。

关于熬夜补觉的方法，在这里也跟大家纠正一个误区：补觉不能过久，也不能过晚。正确的补觉方法是熬夜后顺应自然，正常起床，但当天晚上早点入睡；

“补觉”可以采取就近原则。

后来，燕子如愿以偿开启了夜班模式。连续两个月，她都是昼伏夜出，白天时间用来补觉，晚上时间用来工作。原本觉得没什么，可最近身体却有些吃不消，而且整个人看起来，要比实际年龄苍老一些。