1、伤害胃肠道，晚上吃太多会增加胃的负担，会导致胃肠道疾病的发生，过渡饮食会导致胃液不能消化大量成分，引起胃痛。

2、体重增加，夜间运动量减少，消耗自然减少，晚餐吃得太多，容易导致营养过剩、脂肪堆积、肥胖。

3、影响睡眠，胃中成分过多，会影响周围器官，这些影响将信号传递到大脑，使大脑相应的细胞活跃，导致多梦，睡眠不稳定。

晚上一定不要吃太多，如果吃太多那么会增加肠胃负担，如果肠胃中有没有消化的食物会直接影响睡眠，所以说晚餐可以既少又好适量食用。

这样不仅会引起腹痛、腹胀等症状，严重的话还会一直打嗝，甚至恶心呕吐，对我们的健康危害很大。所以最好不要吃太多红薯，适量就好。

白砂糖会危害孩子的牙齿健康，吃太多白砂糖容易导致孩子挑食和厌食，不愿意吃饭会影响孩子的营养摄入和身高增长。

晚上吃太多容易导致过多的营养摄入，必然会导致血糖氨基酸以及脂肪酸浓度升高，多余的热量转化为脂肪容易导致人体发胖，而且晚饭吃得太多容易失眠，多梦引起神经衰弱等疾病，尤其是对于慢性疾病的人，晚上吃的太多，容易加重病情。

其实女性患上乳腺结节，大多是由肝气郁结引起的，如果吃太多橘子的话，会导致肝火旺盛，对乳腺结节有一定危害。所以最好控制橘子的摄入量。

那天晚上，她梦见烤饼干，温暖，甜美的糖饼干，就像她妈妈以前做的一样。但是当她开始吃的时候，她妈妈出现在厨房门口，警告她不要吃太多。男人不喜欢胖女人，她说除非她有了几个孩子，否则他会认为她吃得太多。