1.苦菜炖猪肉。材料:苦菜、酢浆草各30克,瘦猪肉250克,葱、姜片、食盐、鸡精各适当。做法:将苦菜、酢浆草洗净剁碎,用白纱布包好,扎牢;猪肉洗净,切块,与纱布药包同置沙锅内,摆上葱节、姜片,加水适当炖l小时。拣葱、姜和药包不用,加入食盐、鸡精即可。
2.苦菜汤。材料:1斤光骨、1把苦菜、6片姜片。做法:把干苦菜倒进开水浸泡1小时;再过两遍冷水,洗净,甩干;光骨过开水,然后用冷水洗净;把光骨,苦菜和姜片一起放入锅内用冷水炖,水需尽量一次性加满!等锅内水第一次烧开时,要加入一勺的生油,加一丁点白醋,加一勺的盐;(干苦菜需要多加些油才会香浓可口;白醋是为了使骨骼里的磷和钙融解于汤中,便于身体吸收,并且可以保存住汤里的维生素。)第一次烧开后,大火要转为文火,慢慢炖1.5小时。接着再添加适量盐和鸡精调味即可。
3.苦菜煮猪肉。材料:猪瘦肉250克。调料:苦菜、酢浆草各30克。做法:猪肉洗净,切成块;苦菜、酢浆草各自择洗净。将三物同放锅里,加水适当,共炖至肉软烂即可。
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