菠菜饺子菠菜水饺的做法，比一般的饺子更营养更健康菠菜水饺的做法，饺子皮和面的水是菠菜汁。饺子馅采用五花肉、菠菜菠菜水饺的做法，香葱等拌好的馅料放入冰箱把汁凝固菠菜水饺的做法，包吃饺子皮薄馅香汁多。

步骤6：准备好一个大一些的容器，分别放入菠菜和花生米，淋入准备好的料汁，戴着手套抓拌均匀，摆盘出锅，这道果仁菠菜就制作完成了。

菠菜果仁，这道菜色香味俱全，是道非常爽口的凉菜，也是朋友们相聚喝小酒时必点的一道下酒菜.菠菜有“营养模范生”之称.菠菜中胡萝卜素含量极高，它在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排毒瘦身。

阳光明媚，春暖花开，又是一年生机勃勃的景象，经历过寒冬之后，万物都开始有生机，遍地都是绿油油的植物，油菜花都盛开了，桃花和樱花都开始争相斗艳，外面的风景美如画，让人感受到春意浓浓，大自然太美丽了。春季就该吃春菜，春季的时令菜有很多，比如说豌豆苗，韭菜，荠菜等等。还有一种时令菜，比这些蔬菜更受欢迎，它就是菠菜，菠菜可以荤素搭配，既可以做成菠菜汤，凉拌也是不错的选择，做法也简单。今天分享一款凉拌菠菜的吃法——果仁菠菜，成本不高，吃起来特别爽口，下饭又下酒。一补钙，二清肠，三养肝，春季要多吃这菜，老少皆宜，不吃太亏了。