Tips：煲汤最好选白茯苓茯苓，可分为白茯苓与赤茯苓(红茯苓)。两者都是茯苓的一部分，白茯苓是白色部分，赤茯苓是皮里面淡红色部分。一般认为，白茯苓，擅长利湿健脾、安神;赤茯苓，擅长利尿、泻心火。作为药用时，根据不同的病情需要选取白茯苓或赤茯苓。如果平时煲汤，选白茯苓更好些，更适合大部分人用来利湿健脾。

中药土茯苓中总黄酮及注射液有明显的抗炎、镇痛、抗疲劳作用。土茯苓醋酸乙酯提取物有抗儿茶酚胺和抗动脉粥样硬化作用。醇溶性黄酮类化合物赤茯苓苷具有抗异丙肾上腺素介导的脂质过氧化及缺血心肌的保护作用。土茯苓注射液有预防实验性静脉血栓形成的效应;并能预防内皮损害。赤土茯苓苷对心脑缺血再灌注损伤有保护作用。另外，还具有利尿、抗肿瘤、抗胃溃疡等作用。

陈皮茯苓普洱茶具有健脾利湿、化痰、减肥等功效。一般用疗体内有大量的湿邪所导致的相关症状。枸杞茯苓茶的作用枸杞的功效与作用:具有润肺、补肾、养肝的作用。茯苓味、性淡、平。