1.薏米是凉性食物，所以不能长期吃，尤其是体寒的人，不适合长期吃薏米。以防加剧体寒病症。此外，正处在生理期的女性也是不能吃薏米的，这时候吃薏米会加重痛经状况，严重还会造成月经失调。吃薏米的时候要注意适当，吃多了会不消化。尤其是肠胃消化系统较差的人，不推荐常常食用薏米。

2.孕妇也不能吃薏米，要记住薏米滑利，中医学证实食用它有诱发流产的可能。尽管少量食用并不会有什么大问题，但孕期本就独特，加上人的体质不同，为了孩子的安全考虑最好还是不要食用薏米。