南瓜山药可以一起吃。

南瓜是日常生活中常见的成分，富含各种对人体有益的微量元素和果胶，能在一定程度上预防糖尿病、高血压等疾病的发生。

山药中所含的营养成分不容小觑。经常服用山药可以增强人体细胞的免疫力，减缓细胞的衰老。

如果南瓜和山药一起吃，还能达到健脾祛湿、养胃的效果。

书上说要多吃甘温的食物可以滋润脾胃，使脾胃变得温和。比如：玉米、胡萝卜、南瓜、山药等。多吃这些食物不仅有助于消化还可以使宝宝的脾胃得到滋润。

今天第一道菜名金汤山药，是个上补之菜。该菜用山药南瓜，蒸后料制，再结合而成。吃起来既有味道，又有营养。白黄色彩，恰如金银珍馐，观之可爱，入口想化。

南瓜山药饼中没有其他多余食材的加入，南瓜和山药经过蒸制之后又加入蛋清进行调味，好味道源于好食材，三种营养均衡搭配，更适宜人体吸收和消化！

中医说“秋收冬藏”

如白菜、粳米、大枣、山药、南瓜等。同时，要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤等食物。这些食物可能会损耗阳气，导致上火。

老人、孩子和脾胃虚弱、消化不良的人，也可以用山药煮粥。煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，这样的粥美味又易消化。此外还可以做芡实山药粥、核桃山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。