咬肌是咀嚼肌之一，它受下颌神经的咬肌神经支配。咬肌在咀嚼功能上有重要意义，咬肌肥大的人面部比较大。那么，怎样瘦咬肌呢?

多做嘴上的动作，咬肌肥大的女性能够尽量把嘴张开，而且作出啊的嘴型，维持这样的动作10分钟，完成之后把嘴闭上放松肌肉，能够重复做3-6次，这样的动作能锻炼面颊和下颌处肌肉。

要想把咬肌瘦下来平常养成好的习惯非常关键，例如平时不要背单肩包，最好选择双肩包，这样上下协调一点，此外大家别熬夜，这样新陈代谢可以保持正常，平常还多唱歌，能够运动面部，情绪一定要放松一些。