阿壮博客
1.增加户外活动。每节课控制在45分钟，下课后不要一直拖着上课。45分钟后，让学生改变大脑，出去过道透风，勾当胫骨。每天至少要有一个小时的户外练习，这样有利于青少年学生的健康。
2.不要给孩子刷题。以前很多老师为了提高自己的收入，不断给孩子刷题。孩子们抱怨很多天。孩子们不是解决问题的机器。他们应该掌握刷题的方法。
3.减少那些没有努力工作的人的损失。当学生做错工作时，一些学校的老师会奖励和惩罚学生复制100次书籍，但这些复制100次是盲目的忙碌，孩子们不能从这个奖励和惩罚中学习常识，但会抱怨老师。
4.控制学生的课外作业数量。学生的课外作业数量必须得到很好的控制，不能让孩子有无尽的作业，永远没有时间休息，也没有时间锻炼身体，这可能很糟糕。
扩展阅读今年年初以来，全国上上下下都在落实给中小学生的“减负”总是我校一开学就组织全体教师学习中央、盛市、区有关“减负”的文件精神，让全体教师明确“减负”与素质教育，“减负”与“保质”的关系，深入探索学科教学中“减负”与“保质”这一重要课题。学校教导处及时推出“__学减轻学生过重负担八休措施”，通过课程调整，控制考试次数和课后作业量等方法，切实做到“减负”;还通过家长和学生开展“减负与学习”专题讲座等形式，引导广大师生及学生家长正确对待“减负”。
摘要：减轻课业负担对农村中小学生非常必要;现代教育技术能够助力农村中小学生减轻课业负担.学校应从全面落实减负措施、推进减负个性化、课堂教学改革、学生学习方式变革、创新作业形式等方面,切实助力农村中小学生减轻课业负担的具体路径.
今年年初以来，全国上上下下都在落实给中小学生的“减负”总是我校一开学就组织全体教师学习中央、省、市、区有关“减负”的文件精神，让全体教师明确“减负”与素质教育，“减负”与“保质”的关系，深入探索学科教学中“减负”与“保质”这一重要课题。学校教导处及时推出“*中学减轻学生过重负担八休措施”，通过课程调整，控制考试次数和课后作业量等方法，切实做到“减负”;还通过家长和学生开展“减负与学习”专题讲座等形式，引导广大师生及学生家长正确对待“减负”。
