孕妇在怀孕的时候，在饮食上要特别的注意，什么能吃，什么不能吃，一定要做到心中有数。同时要多进行体育锻炼，提高自身的免疫力，为生个健康漂亮的宝宝做准备哦，那么孕妇喝冬瓜鲫鱼汤的好处有哪些呢？

鲫鱼含有丰富的营养物质，单喝鲫鱼汤，就可以补充人体每日所需的营养成分，如果在配上冬瓜这类的营养食材，对身体的营养补充效果就会更佳，而且在味道上也会十分的鲜美可口。

【脆皮鲤鱼汤】推荐理由：鲫鱼炖汤最滋补，容易消化吸收。尤其适合孕妇食用，具有补虚清乳之功效；老年人常喝鲫鱼汤，既能增强抵抗力，又能降血脂、降血压，秋季常喝，可预防感冒。

哺乳期前期，由于产妇乳汁分泌不稳定，建议饮食以清淡口味为主，避免摄入的油汤过多，影响乳汁正常分泌，严重时甚至可能导致乳腺腺管发生堵塞，出现乳腺炎等问题，通常比较清淡的汤类包括豆浆、牛奶、小米汤、鲫鱼汤等。等待产妇乳汁分泌稳定后，饮用营养丰富的汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等，汤中的脂肪、蛋白质、微量元素等营养成分，能够帮助孕妇补充营养，也可以促进宝宝的生长发育。在炖汤时可适量添加红枣、人参等补气血的食物，有利于孕妇恢复气血。