喜欢用桑葚干泡水喝，想知道桑葚干泡水喝的功效和作用有什么呢？

滋阴补血

桑葚干性凉，味酸、甜，具有很好的补阴作用，而且桑葚干中含有丰富的铁离子和维生素C，维生素C能够促进铁离子吸收，具有很好的补血作用，因此喝桑葚干泡水具有很好的补阴补铁的作用。

清热去火

桑葚干性凉，入肝经，食用能够去肝火，解躁热，同时桑葚干中含有大量的果胶和纤维素等物质，能够包囊肠胃里的有毒有害物质，防止其对肠胃造成危害，同时推动有毒有害物质的排出，喝桑葚干泡水具有清热解毒作用。

防癌抑癌

桑葚干中含有白黎芦醇、黄酮素化合物和硒元素，能抑制癌细胞生长，同时含有的维生素A和维生素E等物质具有抗击自由基的作用，能够防止自由基造成原癌基因突变，造成癌症的出现，因此和桑葚干泡水具有很好的防癌抑癌的作用。

保持情绪

桑葚干中含有大量的镁元素，镁元素是一种独特的金属元素，具有缓解心情紧张，防止抑郁，推动好心情的作用，而桑葚干里的芳香物质也有很好的缓解心情的作用，喝桑葚干泡水能够维持好心情。

排毒养颜

桑椹干中含有大量的维生素C、胡罗卜素、维生素A、维生素E、黄酮化合物、花青素、白藜芦醇、硒元素等物质，具有很好的抗击自由基的作用，能够防止自由基损伤细胞造成衰老，同时还能增强肌肤抵抗力、美白皮肤，因此喝桑葚干泡水具有养颜美容的作用。