步骤1

准备食物：粉丝100克、菠菜300克、食用油5克、盐1克、蒜头2瓣、糖2克、耗油1克、醋1克、生抽2克。

步骤2

菠菜洗净、切段。

步骤3

锅里水沸后、加入少量食用油、倒进菠菜、汆水30秒、捞出制冷、挤干水分。

步骤4

锅里再倒入粉丝、煮1分钟、捞出过凉水、用刀剪断。

步骤5

蒜头切末。

步骤6

碗里加入盐1克、大蒜末、白糖2克、耗油1克、醋1克、生抽2克、拌匀。

步骤7

锅里下油、油温6成热、倒进调料碗、取大碗放进菠菜、粉丝、调料汁、拌匀即可。

菠菜饺子菠菜水饺的做法，比一般的饺子更营养更健康菠菜水饺的做法，饺子皮和面的水是菠菜汁。饺子馅采用五花肉、菠菜菠菜水饺的做法，香葱等拌好的馅料放入冰箱把汁凝固菠菜水饺的做法，包吃饺子皮薄馅香汁多。

菠菜和金针菇别再涮火锅，搭配一起拌一拌，简单省事，好吃又下饭。你们喜欢这道凉拌菜的做法吗？（所有图片来自网络）返回搜狐，查看更多

菠菜的吃法很多，加蒜蓉素炒，或者是跟鸡蛋炒，跟猪肝煮汤，做凉拌菜都特别的美味。

菠菜是一种含有高量叶酸的蔬菜，每100克鲜菠菜叶中含有约100微克的叶酸。此外，菠菜还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁等，是非常有益的健康食材。菠菜的做法也非常简单，可以制作菠菜炒蛋、菠菜豆腐汤、菠菜饺子等美食。以下是菠菜炒蛋的做法：