步骤1

所需食材：米豆腐1片，西蓝花1片，姜片1片，大蒜2片。调味料：盐1茶匙。

步骤2

西蓝花切小朵。

步骤3

姜切片。

步骤4

葱切葱花，蒜切末。

步骤5

米豆腐切成小块。

步骤6

热锅下油。

步骤7

加入葱姜炒香。

步骤8

倒入西蓝花大火翻炒。

步骤9

加入清水不过食材，炖5分钟。

步骤10

加入米豆腐煮熟。

步骤11

加入盐、葱，搅拌均匀即可盛出。

71米泵车与多台三一泵车完美合作，在贵州黔西南州三祥建材有限公司施工现场，顺利完成1100方的滑板混凝土浇筑，为共同建设美丽贵州做贡献。71米泵车表现得到客户的一致好评。

6香菇豆腐汤，今天就点一道比较清淡的汤，香菇豆腐汤也是家里常吃的，做法简单味道挺不错，在家里做我喜欢加一些瘦肉片使汤更鲜美。

下面，我就把做鲫鱼豆腐汤的经验，详细地介绍给朋友们，只要你按照我的方法去做，绝对就会收到满意的效果。具体做法如下：

鱼头鲜美，豆腐嫩滑，很多人都会做鱼头豆腐汤。然而有些人嫌鱼有腥味，也有人嫌豆腐有豆腥味。但是我们很多人都会给鱼头豆腐汤浇上豆豉辣酱，就什么腥味也没啦，相反，它的麻辣香味却更浓了。

那么周六晚上我吃了海蛎子豆腐汤，我今天应该再吃一次海蛎子了，今天周二不健身不打球，我应该回去做海蛎子豆腐汤的。

尝试做一些营养、温和的食物，例如清汤面、鸡蛋豆腐汤、番茄芝士焗烤面包片、粥等，这些类型的食物既可以补充营养，又能舒缓劳累的疲惫恢复体力。