阿壮博客
1.用薄荷，犯困时，可以用薄荷油或薄荷棒擦拭。
2.除了贪图短暂的清凉感，还能让人醒脑，薄荷的香气有一种清爽的感觉，还能解暑解热。
3.伸展你的腰，长时间坐在椅子上，你可以站起来伸展你的腰，移动你的骨骼和肌腱，扭动你的脖子来消除疼痛，这不仅可以提神，而且对你的健康特别有好处。
4.喝一杯咖啡，咖啡中含有的咖啡因有很强的苦味，可以通过刺激中枢系统暂时驱除困倦，恢复能量。
5.长时间工作后，办公室里的人很容易感到困倦。这时，他们可以揉捏中指的指尖，赶走睡意。
扩展阅读其实，帮助上班族提神醒脑的方法有很多。当你意志力足够强大的时候，不用借助外力也能提神醒脑，但是对大多数人而言，还是需要外力的帮助。
喝茶提神不伤身，关键看你怎么喝。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70%～80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。
所以熟茶的安神效果是高于提神效果的。普洱茶不提神还是安神云南普洱茶功效能减肥方法普洱茶减肥法口味一:早上可以喝茉香普洱。首先。普洱茶提神还是助眠-普洱茶能安神助眠吗，四合普洱茶价格普洱茶只会提神而不会助眠，普洱熟茶有酸味因为茶叶中含有咖啡因，普洱茶配大枣与枸杞所以起到提神的作用。普洱茶有助睡眠吗。
考研到后期又是冬天，很多同学根本都不想动，随之效率就低了下来。一打开书就精神不振、哈欠连天...这个时候，可以用一些方法来提提神。
