膻中穴

膻中穴属任脉，是身体保健要穴，具有宽胸理气，活血通络，舒适胸怀，清肺止咳的作用，按摩刺激膻中穴不仅可以有效防止乳房疾病，还可以直接的推动雌激素分泌，达到丰胸的效果。

定位取穴：在胸部前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。

按摩方式：选用正坐或仰卧，双手放在胸部，左手中指的指腹放置在穴位上，右手中指的指腹轻按在左手中指的指甲上，用双手中指同时用劲揉按穴位，力度以出现胀痛感为宜，每天早晚左右手轮流按摩穴位，先左后右，每次按摩1-3分钟。

天宗穴

天宗喻指小肠经气血由此汽化上涨于天，按摩该穴位能舒筋活血，避免胸部气血不通，进而维持胸型的完美情况。

定位取穴：肩胛冈下窝中央凹处，约在肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3点处取穴。上身保持直立，右手搭上右肩，左手掌根贴在贴在右肩膀1/2处，手指自然竖直，中指指尖下即为天宗。

按摩方式：正坐或站立，一手搭在对侧肩部，食指和中指置于穴位上，用指腹按揉穴位，力度以出现酸胀痛感为宜，用同样的方法按摩对侧穴位，每天早晚各按摩一次。每次1-3分钟。

中府穴

中府穴位于胸部上方，通过按揉可以有效疏通乳房部位的经脉，推动乳房周围的血液循环，从而达到丰胸的效果。

定位取穴：胸口壁的外上方，平第一肋间隙，距前正中线6寸。

按摩方式：正坐或仰卧，食指，中指并拢，食指指腹对准穴位，按揉力度以感到酸疼闷胀为宜，按摩1-3分钟。

期门穴

期门是肝的募穴，有健脾疏肝，理气活血的作用，常常按摩此穴能化淤开郁，通乳，避免胸部下垂。

定位取穴：颈部中点竖直往下第六肋间隙(即肋骨之间的凹处)，距前正中线4寸。

按摩方式：正坐，站立或仰卧，大拇指置于穴位上，其他四指弯曲，用大拇指的指腹按揉穴位，力度以出现胀痛感为宜，按摩时间1-3分钟。

赵丽（化名）是一名大学生，她一直想拥有更丰满的胸部，于是经常在网上搜索各种丰胸方法。有一天，她无意中看到了一家网络商家推销乳房按摩器，号称可以自行在家进行乳房按摩，不但能丰胸，还可以消除乳腺结节。赵丽对此产生了极大的兴趣，于是毫不犹豫地下单购买了该产品。

按摩乳房起不到再次促进身体发育的作用，也不能让其它脂肪组织转移到乳房，不管是自己按摩还是让别人按摩，都起不到丰胸的作用。

并不能。广告里说的精油按摩能丰胸、防下垂，治疗乳腺增生、结节，防癌等宣传，大多夸大其词，并且乳腺按摩或所谓的淋巴排毒，甚至可能使原本可控的恶变结节，发生转移扩散[12]。

女性不要轻视乳腺疾病，更应该要提高丰胸的保护意识，经常按摩自己的胸部，珍惜自己的胸部，才能够成为健康的女性。

面霜并不能达到丰胸的效果，面霜含有大量化学药物或激素成分，可能导致体内激素失调，甚至诱发乳腺疾病，使乳房变大。可以调整饮食，多吃丰胸食物，按摩乳房，有效刺激乳腺。