鸡蛋是蛋白质的天然来源。鸡蛋经常出现在我们家的早餐桌上，是牛奶的好伙伴。那么鸡蛋有什么好处呢？每天吃鸡蛋好还是每周吃几个好？每天吃几个鸡蛋好？如何吃鸡蛋对健康更有益？快往下看。

现如今，随着网络的发达，人们对鸡蛋有了新的认识，认为鸡蛋里面胆固醇含量很高，经常吃对身体不好，所以平时很少吃鸡蛋，那么每天吃鸡蛋和不吃鸡蛋相比，有什么区别？

吃鸡蛋是清明节的传统饮食习俗。

我的同学大雷生病了，他娘给他煮了一碗挂面鸡蛋。他捧着挂面鸡蛋就哭，说道，娘，你平时不让我吃挂面鸡蛋，现在才让我吃？他娘说，你要是吃不下，我就让你爹吃了！大雷满含热泪说道，不是那个意思。我是说，我平时能吃能喝，你不让我吃，现在我吃不下，也吃不出滋味儿来，你就让我吃挂面鸡蛋……他娘问，你吃不吃？他二话不说，狼吞虎咽就吃进去了。吃完了，他擦擦嘴说，以后我要是挣了钱，天天吃挂面鸡蛋。