1.无需天天洗头。天天洗头既不能让头发健康，还会造成身体不适。建议2-3天洗一次。首先在掌心上把洗发水柔和出泡，这是为了让头发充分吸收洗发水的营养。水温不宜过热或过冷，不然会损害发质。

2.谨慎选择洗发水。偏碱较大的洗发水尽管可以清理干净，可是也会造成发质损伤。因此，我们在选择洗发水时，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水。

3.降低烫染发频次。现代女性特别喜欢做发型，发型虽漂亮，也会导致一些困扰，便是掉发、掉发严重。降低烫染的次数，一年不要超过2次，给头发搞好保护。

4.使用护发素。护发素、发膜是为了让头发维持光泽。建议每个星期用1-2次护发素。挑选温性的护发素，香味比较淡。用清水洗干净后，拧干净水份，把护发素涂在发梢处，静候3分钟。若能用热毛巾敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更好。

5.降低使用吹风机。长期用电吹风吹头发容易造成头发变得毛躁。因此，平常应当降低使用，或是使用吹风机时无需将头发全部吹干，可吹至风干情况后，再让其自然干。

6.用啤酒洗头。常常用啤酒洗头之后，头发会变绵软、顺滑，并且有淡淡的啤酒香，由于啤酒中所含的五谷对头发有好处，会促使头发生长迅速！长期使用后，头发要稍微的变色，不太纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！

7.每周发膜滋润。每周最好能做1至2次发膜滋润。即便是每天洗发，也不能使头发恢复弹性，那么，假如每周能进行发膜专业呵护，这样便才能够使头发获得深层滋养效果。洗好头发后在头发上擦抹上保湿发膜，用毛巾包囊头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很顺滑。也可以结合按摩，滋润的效果也更加好。

1.戴帽

就算你觉得帽子与你的形象不搭，也不要着急否认它。由于帽子不但可以保护头发、头皮抵御寒冷，并且也能保持发型。

2.不要在头发干透马上外出

因为在用吹风机或卷发棒做过造型后，至少要留出30分钟的时间让头发温度降下去。

3.使用护发素

洗发后将适当护发素匀称涂在头发上，保证护发素停留的时间比包装上写的稍久一些。这样既可以增强效果，又能使你的头发获得更可靠的保证。

4.护发精油是冬季护发的大法宝

冬天室内的暖气会使你的头发变得干躁起来。洗好头发后立刻使用护发精油，或者在洗发水中加入精油，这样可以给头发补充养分，让你拥有顺滑头发。

2个月剪一次头发

头发平均成长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想头发持续健康地生长，那么最好每每2个月就剪去8mm左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫地剪去。

少染发

除了烫发会对头发造成危害之外，染发膏和漂白液里的成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想给头发换个色调，不妨用半永久和暂时性的染发膏，并且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。假如染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害特别大。

注意吹发

在洗发后选择自然风干吧，由于吹风机高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层隔热保护剂，然后用吹风和圆梳来打理头发。挑选大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烧头发烘干水分，对头发伤害很大。

长卷发要更勤护发

烫完卷发后，头发长度会变短一半，因此想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生特别需要勤给头发补水，因为她们的发尾已经是非常老的头发了。

换一个纱质的枕套

纱质或缎质的枕芯可以预防长发分裂，绸缎这种材质的摩擦力比棉小很多，并且它含有的氨基酸可以有效的保护皮肤和头发。

停用美发器

如果你的头发受损严重，那么，请暂停各种美发设备的使用吧，例如吹风机、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧你的头发变枯开拆难题，让状况一发不可收拾，这时，必须果断弃之不用。

挑选含精油的洗护产品

损坏的头发，需要用心呵护，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等物质的商品，这些元素对头发有很好的修复作用，并且也更加的无污染，不容易污染环境。

给头发做个spa

自己的头发情况，自己最清楚，洗完头以后，用干毛巾擦洗好头发，在头发上擦抹发膜，或是天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发尾都浸湿，随后缠上保鲜袋，30分钟后洗掉，自然晾干即可。

日常使用营养水

对于自身就然烫过的头发，每天清早起来，整理时，最好喷一些别太粘稠的营养水，能够是你自己再用天然润肤水，还可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍稍让头发潮湿一些，这样头发会显得比较有光泽。

买一把润发木梳

头发变枯，一般会有掉发太多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很微小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或是玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。

夏季注意防晒

头发其实怕晒，大夏天外出，最好戴一个太阳帽，或是撑一把遮阳伞，不能让紫外线直接照射到头发上，会晒伤发质，做好防晒，也是让头发尽早恢复正常的技巧之一。

多吃黑发美发食品

大家在日常生活，要调整饮食习惯，少吃不健康的油炸食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等其他的美发黑发商品，能够熬粥，也可以磨粉，还能够直接吃，效果是很好的。

不要长期熬夜

熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细微、容易开叉，经常会掉发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要长期熬夜，保证每天8个小时的睡眠时间。

1.洗头的水温不宜过热

过高的水温会加重头皮的敏感病症，还会令发丝变得敏感，正常的水温应控制在38℃上下，拿手感受水温的时候感觉不冷不烫即可。

2.洗发水无法直接倒在头发上

很多人洗头发为了图省事，洗发水直接倒在头皮上随后再慢慢洗，这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮触碰会对头皮带来极强的刺激，还很容易有残余。

应当先把洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头顶使用。千万别小看了这个坏习惯，可能会让你的头发多掉许多！

3.根据发质选择不同的商品

洗发水要根据自身的发质和头皮状况来选择。比如，爱出油的头发就要用清洁力强＋控油的商品；细软发质就要降低含硅氧烷护发素的使用频率；变枯分叉或常常染烫发的就要在清洁的基础上加入滋润、作用型护发产品。

步骤一：先把发梢部分弄湿，然后再挤出洗发水。

流程二：洗发水要挤在手里，加水揉捏出泡沫，从发梢开始揉捏发丝。

TIPS：洗发水一定要从发梢往上洗，直接把洗发水倒在头发上清洗，长期以来会导致脱发情况。从发梢开始清理，避免了洗发水中成分对头皮的刺激。

流程三：用指肚轻轻地按摩头部，清洗发丝。清洗掉发丝上的泡沫后，用毛巾按压式的吸走发丝上的水份。

TIPS：千万不要用毛巾揉捏头发，这样会令发丝损伤。

流程四：将发膜和精华液搅拌均匀后，涂在发梢处。

TIPS：精华液要适量使用，长发和短发的用量是不一样的，所以要斟酌加入哦。

流程五：发梢至发尾都要均匀的擦抹上发膜，发根10厘米范围内就不要擦抹发膜了。保证每一根发丝都被发膜覆盖哦。

流程六：用热毛巾包囊发丝，推动发膜吸收。20——30分钟后将发膜洗掉，发丝显著会顺滑柔亮许多。

使用前和使用后的对比图，成效非常明显。使用前毛躁开叉不顺滑，使用后光泽润滑不开叉。