眼睑跳可通过按摩以下穴位来减轻：

攒竹穴

位置：天门，眉毛内侧边缘凹处。

按摩技术：四指并拢弯曲，放置在竹穴中，拇指腹部放置在太阳穴中。食指从竹穴的位置开始刮眉毛，直到眉毛的末端。然后食指的第二个手关节回到竹穴，顺时针轻轻打5圈，逆时针打5圈。持续上诉五次。

主治：口眼歪斜、迎风流泪、眼红肿痛、眼脸跳动、眼睛充血等常见眼病。

承泣穴

位置：面部，眼瞳直下，眼球与眼眶下缘之间。

按摩手法：食指腹部位于承泣穴，顺时针打小圈5次，逆时针打小圈5次。从夫动作3-5次。

主要治疗方法：眼部充血、眼红肿痛、夜盲、眼脸跳动、口眼歪斜等眼病。

丝竹空穴

位置：面部、眉毛凹处。

按摩手法：中指放在丝竹空穴，顺时针打小圈10次，按5秒，逆时针打小圈10次，按5秒，重复3-5次。

主要治疗方法：眼赤肿痛、眼脸跳动，可改善眼疲劳。

晴明穴

位置：面部，眼内眦角略上凹。

按摩技术：左手食指和拇指放在晴明穴（鼻两侧），上下刮10次。然后用左右手食指放在鼻子两侧的晴明穴，顺时针5次，逆时针5次。重复上诉3-5次。

主治：眼红肿痛、视物不明、眼花、近视、夜盲、迎风流泪等常见眼病。

四白穴

位置：面部，眼瞳直下，当眶下孔凹处。

按摩手法：左右手食指腹，各放在面部两侧400个穴位，顺时针打圈5次，滞留3秒，逆时针打圈5次，滞留3秒。重复5次。

主治：面神经瘫痪、角膜炎、眼疲劳、近视。