我平时很喜欢用一些水果、药材泡水喝，感觉喝了会更健康，黑枸杞就是我平常会选择的食材之一，听说黑枸杞不能随便泡水喝，黑枸杞泡水喝的禁忌是什么呢？

一、水温不宜过高

黑枸杞泡水喝是比较常见的食用黑枸杞的方法，但是在泡黑枸杞时要注意水温的控制，不能用太烫水冲泡，以免引起黑枸杞中花青素等营养的流失;也不能用温度过低水来泡，以免引起黑枸杞中的营养成分析出不完整。

二、不宜过多饮用

黑枸杞对身体的滋补作用比较好，可是在用黑枸杞泡水时要注意量控制，防止大量食用黑枸杞，以免造成身体的不适，每天最佳的黑枸杞摄取量在5-8克。

三、忌讳人群

对于正在感冒发烧，身体有炎症或者上火的人群，应忌吃黑枸杞，由于黑枸杞具有一定的滋补作用，因此湿热身体的功效也比较强，因此实热体质的人群应慎用。

小编在了解以后得知了它的四大服用禁忌，来看这四大服用禁忌分别是什么。第一、大量服用虽然青海黑枸杞本身是保健品，福鼎白茶75一盒多少钱茶艺师福鼎白茶价格表但是，它也是药物当中的一种，有一定的药理效果，我们都知道。黑枸杞在泡水喝的时候要注意尽量不要使用发霉的黑枸杞泡水，这是因为发霉的食物食用是有着致癌的风险。

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