1.食物:菠菜一斤、大蒜子一个、油多量、盐和鸡精适当。
2.菠菜把根部除掉,洗干净,随后从中间切一刀;
3.大蒜子去皮,拿刀敲碎;
4.出锅,锅中烧干水,锅烧热;
5.放油,油烧热加盐下来;
6.把菠菜放下去,假如过多可以先不用急于很快就炒;
7.菠菜炒成变亮绿色;
8.放蒜泥和鸡精下来炒匀称;
9.起盘。排完蒜泥下来最好不要炒太久以防炒黄了。
扩展阅读菠菜不但有美容养颜的功效,而且还能够保护视力,补充身体所缺乏的天然叶酸等等,被称为不老菜,他的做法也很简单直接,菠菜炒鸡蛋就是一道美味,还可以做成菠菜汤,凉拌菠菜,北方有人喜欢将菠菜做成菠菜房子,那叫一个美味,也就为大家介绍一下菠菜团子的做法吧!
孩子不爱吃菠菜,可能是你的做法不对,不要老是炒菠菜了,分享几种菠菜不一样的吃法,这样做给孩子,让孩子爱不释口。
步骤一:菠菜、胡萝卜洗净以后,胡萝卜削皮,切成小块。步骤二:锅中烧水,水开将胡萝卜、菠菜下锅焯水,熟透捞出,在切碎,待用。
煮十秒后取出,用水冲洗干净,控制湿度,和菠菜一起放,然后放一勺蒜泥,一勺酱油,一勺陈醋,一勺盐.半勺鸡精和味精,再加入香油,快速拌匀,即可出锅食用。
3、蒜蓉清炒是最简单且清淡的菠菜做法了,比较常见的还有鸡蛋炒菠菜,菠菜瘦肉滚汤等做法,这3样蔬菜都是春天常吃的且时节正好的菜,千万别错过哦。
做法:黄瓜洗净、拍碎,蒜捣成蒜泥。木耳浸泡舒展后,去蒂、洗净,撕成小朵,入开水中焯一下,捞出沥干晾凉。把黄瓜、木耳和蒜泥混合,调入盐、白糖和陈醋拌匀,淋香油,撒芝麻即可。