因人而异。

煮黑米粥时是否加米主要取决于个人爱好。一般来说，黑米的质地比较硬，所以味道比较粗糙。如果加一些米饭一起煮，可以中和这种粗糙的味道，煮出来的粥会粘稠芳香。

当然，有些人在煮黑米粥的时候不喜欢加米饭，这也是可以的。建议这类人在黑米粥中加入一些枣、银耳或莲子，既能保持黑米粥的嚼劲，又能增加营养。

黑米：黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等作用。

早上六点起床做饭，真的是已经形成生物钟，周末也不例外，高压锅做了黑米红枣粥，里面放了大米、黑米和几颗红枣，开启煮粥模式，搞定开始做别的。

白斑患者在食用些黑色食物，如黑米、黑芝麻或黑豆等，可以煮粥或多种大米和黑米搭配煮米饭等。类似吃些黑米或其他的食物，有助于补充黑色素，属于是食物辅助治疗，并多是辅助调节或改善新陈代谢等，皮肤白斑复色还是需要有坚持相关的治疗。

黑米和普通大米进行对比，同等量的黑米中含有的B族维生素是普通大米的4倍，黑米中微量元素的含量比普通大米高1~3倍。

首先取出我们要用的食材：红枣、枸杞、核桃、莲子、葡萄干、芸豆、黑米、大米、小红豆、薏米、糯米、花生米、黑白芝麻等等，这些就是今天煮粥用的料，这个主要看大家的喜好去准备，也没必要全部准备齐全，家里有什么就用什么，把这些都洗干净备用。