消泺的准确位置
消泺位于臂外侧,当清冷渊与臑会连线中点处。
迅速取穴法:
1.侧座位,在臂外侧,上臂旋前,臑会与清冷渊连线的中点处,轻按有酸疼感。
2.侧座位,在臂外侧,肘尖与肩峰角连线上,肘尖上5寸,轻按有酸疼感。
臑会定位:在臂外侧,在肘尖与肩髎的连线上,肩髎下3寸处,三角肌的后缘。
清冷渊定位:在臂外侧,肘尖与肩峰角连线上,肘尖上2寸。
消泺属手少阳三焦经的穴道,经常按摩这个穴位可以去湿降浊,清热安神,活络止痛,有效治疗头痛,颈部强痛,臂痛,齿痛,癫疾等疾病。
消泺自身选穴按摩手法
1.正立,双手下垂,先把右手的手掌放到右手臂中心位置,再将右手掌放到左手臂中心位置。
2.左右手四指向手臂施加压力,中指所在的部位即为消泺穴。
3.双手交叉,一只手的掌心放到另一只手的手臂上,四指并拢,向穴道施加压力,一压一松。
4.每天早晚各自轻按双臂穴道,每次轻按3-5分钟。
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