1.推动胎脑发育。在孕期，DHA能提升胎儿大致细胞的磷脂的构成成份。

2.推动视网膜光感细胞的。DHA不但对胎儿大脑发育有重要影响，并且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

3.提高大脑细胞发育。在大脑皮层中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份。

4.抗衰老。通过开启线粒体酶作用恢复和平衡受老化影响细胞线粒体能量，降低表面皱纹，提升紧致度和肤色。

5.保湿作用。DHA可以通过推动表皮的更新和提升它的不透水性来重组皮脂屏障作用。