桑葚的吃法有很多种。除了生吃，很多人还会把桑葚酿成酒。药明酒是极品果酒，具有滋补、补身、补血的功效。饮用桑葚酒后，不仅可以改善女性手脚冰凉的问题，还具有补血强身、补肝益肾、明目等功效，提高免疫力等诸多功效美容保健作用。

菊花药食同源，可以泡茶，可以做成糕点，可以入菜煲汤，日常吃法多样。如果能再搭配上别的药食材，养生保健功效更是翻倍。

羊角菜的吃法有很多，可以炒，炖，油炸，凉拌，做汤等，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，有促进消化，防止便秘，护肤等功效，还可以用来榨油，很受欢迎。

正确吃法：燕窝属于食补而不是药品，需要有规律的坚持吃，比如连续三个月、半年，才会逐渐产生功效，感受到对身体的益处，

牛肉富含丰富的营养价值和功效，是进补饮食中不能代替的食物。同时，牛肉的吃法也有很多，并且不同的吃法具有不同的功效与作用。今天，为大家总结了牛肉的营养价值和选购技巧，快来一起看看都有哪些吧。

竹笙的功效与吃法是不是已经学到了，用肉料炖竹笙是吃竹笙最好的方法。性寒的食物。平时多吃竹笙可以预防高血压、润肺止咳、

阿胶糕最开始是为了解决阿胶的服用而推广的一种阿胶吃法，常用配方是使用250g阿胶大约熬制出900g手工阿胶糕。一天20g，也正好40天吃完，跟阿胶的日服用量差不多。他的功效就是阿胶的功效为主，添加了核桃仁、黑芝麻、绍酒效果更好一些。