买了一些山药回来吃，据说能补肾，不知道这种山药是补肾阴还是肾阳？

山药既能补肾阴，又能补肾阳。

中医认为，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。我们应该对不同的疾病做不同的诊断和治疗。选择饮食疗法补肾虚，首先要区分是补肾阴还是肾阳。但对于山药来说，味道平静，既能补阳，又能增强脏腑功能，又能补阴，补充物质基础，适合肾阴虚和肾阳虚的人食用。如果能和其他补肾固精食品一起服用，如芡实、莲子等，效果会更好。

备注

阴虚和阳虚最简单的区别：肾阴虚容易出现早泄遗精，而肾阳虚阳痿性欲下降较多，都会出现腰酸乏力、四肢酸软等症状。

大补养藏汤可以补五脏，心、肝、脾、肺、肾都能补到。特别是补肾，它补得非常全面，既补肾气，又补肾精，同时还补肾阴和肾阳。男女老少都可以喝。这道汤，不同体质的人会喝出不同的感觉。

其中，六味地黄丸负责大补肾阴肾水。熟地、山药、山茱萸，都可以补肾阴肾精。知母和黄柏，则可以清虚火。所以说，这个知柏地黄丸，是治疗肾阴虚火旺的常用方。

三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。

简单来讲，就是说金匮肾气丸主要补的是肾阳，只适用于肾阳虚的患者；而六味地黄丸则是主补肾阴，只适用于肾阴虚的患者。

方中以附子、肉桂、鹿角胶为君药，温补肾阳。臣以熟地黄、枸杞子、山茱萸、山药滋阴益肾，养肝补脾。佐以菟丝子补阳益阴，固精缩尿;杜仲补益肝肾，强筋壮骨;当归养血和血，助鹿角胶以补养精血。诸药配合，共奏温补肾阳。

肉苁蓉性味甘、咸、温，入肾、大肠经，具有温肾阳、益精血、润肠通便等功效，常用于治疗因肾阳虚所致的男子阳痿、早泄、不育，女性月经不调、不孕等症，所以肉苁蓉是用来补肾阳虚，治疗肾阳虚诸症的。肉苁蓉补肾阳不伤阴，男女皆宜，女性食用肉苁蓉好处多多。