1.强奸中含有大量的植物纤维素，能促进胃肠蠕动，缩短粪便在肠道中的停留时间，因此具有排便的作用。

2.强奸是一种低脂蔬菜，还有膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，能降低血脂。

3.强奸还含有大量的胡罗卜素，可以增强皮肤和粘膜，保持免疫力，抑制粘膜癌症的产生。强奸中含有大量的维生素C，有利于增强人体的免疫力。

4.强奸中的钙含量是绿色蔬菜中最高的。强奸中含有的植物激素可以增加酶的产生，对进入体内的致癌物质有吸附和抵抗作用，因此具有预防癌症的作用。