1.食物秘方：杂粮米饭1碗，熟虾仁6个，海苔肉松少量，甜玉米粒适量，海苔2张。戴着一次性手套，抓起适量米饭在手掌伸开，放进1个虾仁。

2.将饭团包起，整成球形；戴着一次性手套，抓起适量米饭在手掌伸开，放进1个虾，将饭团包起，整成球形。

3.表面再插进一个有尾的虾仁，将虾身埋进，露出虾尾，一种饭团就完成了。

4.再抓起适量杂粮饭，整成椭圆型；表面再插进一个有尾的虾仁，将虾身埋进，露出虾尾，再抓起适量杂粮饭，整成椭圆型。

5.四周贴一层海苔，表面填满甜玉米粒，这是第二种饭团。

6..剩下的米饭加入适量海苔肉松，充分拌匀；四周贴一层海苔，表面填满甜玉米粒，这是第二种饭团；剩下的米饭加入适量海苔肉松，充分拌匀；

7.取适量米饭，拿手揉成三角形；底端包起一块海苔，第三种饭团成形。