原花卷的热量略低于馒头。

馒头的热量是每100克223卡路里，花卷的热量是每100克214卡路里。在同样的重量下，似乎花卷的热量略低于馒头。

但这只是花卷的原始热量。在现实生活中，花卷往往有多种口味，如胡椒盐、葱油、芝麻酱等。这些花卷通常加入额外的油或糖，所以热量比馒头高一点。

周二周三周四周五鲜肉大包鲜肉大包鲜肉大包鲜肉大包香菇菜包香菇菜包香菇菜包香菇菜包‍黑洋酥包黑洋酥包黑洋酥包黑洋酥包‍花卷花卷花卷花卷刀切馒头刀切馒头刀切馒头刀切馒头烤肠烤肠烤肠烤肠油条油条油条油条玉米‍玉米玉米玉米‍‍红薯红薯

“我一共就蒸十个包子，十个花卷，剩下的就蒸了几个馒头。你老姨夫自己就吃六个包子，你三姨吃俩，吃一个花卷一个馒头。我没吃包子，吃了一个馒头一个花卷。主要是一袋豆角馅就那些放点肉馅，够蒸几个包子就得。每次都是蒸几个就得。我没吃，也不知道这回的包子好不好吃。”我说。

花卷如同馒头一样，要通过和面、发面、制作、醒发和蒸制等主要的工序。只是花卷不揉胚子，而是精心制作，可以抹油、可以加佑料，可以根据的喜好及手法，制出各种口味和形状。馒头吃的是口感，花卷吃的是口味，还真不能肯定孰是孰非。

我们就要在家帮忙。我跟着母亲和面，弟弟负责醒团好的馒头。醒馒头却也要时间和耐心。。蒸包子、馒头花卷，刚出锅的馒头给灶王爷供一个。

你喜欢吃花卷吗？花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的中国面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。今天分享葱油花卷的做法。

北方人喜欢吃面食，早餐买一些馒头、包子或者油炸大果子，配合大米粥、小米粥和小咸菜，特别的方便快捷，热量和营养也不错，足够上午工作学习消耗的能量。还有很多朋友喜欢在面食店购买馒头、花卷一类的面食，晚上炒俩菜，就着现成的馒头花卷，非常省事。这些面食虽然外形漂亮，口感劲道，但毕竟不是自己家做的，购买的时候没有评判标准，这些面食里的“门道”可不少！大家眼中的“洁白”、“筋道”都能通过添加剂来实现，很多朋友不懂，还在给孩子买着吃，下面一起看看这4种面食的“门道”吧！