松子玉米
食物:玉米300克 松子仁80克 红萝卜50克 青豌豆50克
流程:
1.红萝卜洗净切丁,青豌豆、玉米粒洗净备用。
2.锅里放入适当油,油温烧至6成热,放入胡萝卜丁、豌豆粒文火翻炒3分钟,放入玉米粒继续翻炒,最终放入松子、盐小勺、鸡精小勺即可。
小提示
松子玉米中富含油酸、脂肪酸等不饱和脂肪,并含有人体必需的矿物质,如钙、铁、磷、锰、钾等;同时含有维生素E,是脑力劳动者的健脑佳品。
扩展阅读2、锅里放油烧热,松子用小火炒熟,捞出,锅中留底油烧热,倒入玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁,翻炒2分钟,加入盐和糖调味,翻炒均匀后倒入清水勾芡,出锅后放上松子。
我想告诉全世界,粗粮还有新的做法,玉米面的新做法可以不用面粉不做成粥,玉米被公认是“黄金作物”,其中含有的脂肪、碳、维生素B2含量都是位居谷类之首的,玉米面是没有等级的只有厚度,细玉米粉的口感更加细腻,可以用来做粥和包子,粗玉米粉可以用来做饲料。
长在黑土地上的东北玉米软、糯、香、甜,通常会被作为日常的早餐,但在年夜饭的餐桌上,玉米与松子同炒做出的松仁玉米,却是一道喜庆的贵菜,有金有银,是平原与大山的完美结合。
如何做xo酱玉米粒炒菜心杆杆好吃?其实xo酱玉米粒炒菜心杆杆的做法并不复杂,只需按照下面菜谱准备好做xo酱玉米粒炒菜心杆杆的材料、器具,然后按照步骤一步步来做,您一定能学会xo酱玉米粒炒菜心杆杆的做法,做出一道属于自己的美味哦!
玉米面是我们日常生活中经常吃到的一种粗粮。玉米面的营养价值很高,它的原材料是新鲜玉米,这也是一个被磨成粉之后营养还跟新鲜原材料保持一致的食物。玉米面方便保存,大家想要吃玉米的不防用玉米面。玉米面的吃法做法有很多,最简单的就是把它做成面糊,调个味简单吃,但是最好吃的还是把它做成发面食物。这次要分享的就是遇到有关玉米面发酵的美食做法。