红薯和牛奶可以一起吃。

红薯味辛凉，含有糖、蛋白质、各种维生素和矿物质，具有生津解渴、润肠通便、预防肠癌等作用。红薯能增加饱腹感，是减肥的最佳食物之一。

牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素等，营养价值高，易于吸收，适合老少病弱者食用。