中午朋友叫我去艾灸，但是第一次艾灸的时候，不知道能艾灸多少个位置，那么艾灸一次能艾灸5个位置吗？

能够。

艾灸可以一次艾灸一个穴位或几个穴位，没有一定的规定，可以根据个人情况，取决于一个穴位或多个穴位同时艾灸，但艾灸需要注意时间和艾灸方法，防止艾灸错误影响自己的健康，一般建议艾灸时间在15-30分钟之间，此外，艾灸多个穴位，可发挥更好的脾开胃、血等作用。

家长可以根据上面的描述找到相应的背俞穴进行艾灸，一般灸到操作部位稍有湿润，皮肤微微发红时，就可以停止艾灸了。对于小朋友的艾灸，时间不宜太长，5-15分钟，在这个时段内出现艾灸部位稍稍湿润，局部皮肤微红时停止艾灸。艾灸时间可以坚持3-5天，再视关节凉暖程度进行调整。

艾灸是通过温热刺激穴位防病治病的原理，当艾灸的温度过高时，不仅不会打开毛孔，还会使毛孔堵塞，灼伤皮肤，出现烫伤的现象，烫伤部位很难恢复，其艾灸效果也不好。正确的艾灸温度应该是灸的部位不热里面热，近处不热远处热，即艾灸时感到温热就可以了，切忌温度过高。

方法：用双眼艾灸盒或双罐艾灸罐，在大椎穴艾灸，包括颈夹脊部位，这些位置可以治疗颈椎病和慢性咽炎，还有就是你说的铁板肩的部位，都是你艾灸的重点。

艾灸膝盖可以起到温经散寒，缓解疼痛的作用。另外适当的进行些艾灸，能够促进膝盖部位血液循环，起到活血化瘀功效，有利于局部肿胀症状的快速消退。

五、艾灸时要注意保暖和防暑，因为做艾灸时需要暴露部分体表的部位，在冬季要做好保暖工作，同时艾灸后局部皮肤会比较温暖，也要注意避免受凉，在夏天高温时要谨防中暑。

同时相比于传统艾灸盒，姜小竹还拥有智能控温的功能，内置NTC温控探头，能够实时监测艾灸盒温度，设定好相应的模式温度后，把艾灸盒放在/绑在不得劲的身体部位上就不用再管了，艾灸时间到了之后艾灸盒会自动关机，适合日常休息或工作的同时使用。