阿壮博客
我最近驾车，老是犯困，吃什么食物能够提神呢？
长时间开车容易犯困，为了避开危险驾驶，除了多休息外，还能够食用以内的食物提神：
1.口香糖
口香糖咀嚼过程中产生的大量唾液，达到提神的效果，也有助于牙齿健康，更容易集中精力，并且咀嚼口香糖有利于缓解日常焦虑情绪，因此出现“路躁”情绪时，可以尝试咀嚼口香糖。
2.薄荷糖
薄荷糖，刺激的味道就够达到提神醒脑的作用，建议最好是选择无糖型并且口味特别浓烈的那类，提神的效果更好。
3.薄荷茶
茶一直被称之为提神的首选，而薄荷茶能够刺激食物在消化道里的运动，促进消化，起到提神的效果，当感到精神不济时可以喝杯清凉的薄荷茶来缓解压力。
4.咖啡
咖啡中富含咖啡因，咖啡因有特别浓烈的苦味，能刺激中枢系统，心脏和呼吸道，从而达到提神醒脑的作用，平常适量食用咖啡因还能减轻肌肉劳损，促进消化液代谢。
扩展阅读1、刺激性食物：长途开车可以吃一些有刺激性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些食物有酸的、有清凉的，比较有刺激性，会刺激味蕾，可以起到提神醒脑的作用。更有一些人会吃辣的食物，更刺激、更提神。
薄荷茶：薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
在秋天要适量增加优质蛋白摄入，油腻食物要少吃，油腻食物易产生使人困倦的酸性物质。建议多吃蔬菜水果，多喝水帮助排毒、提神醒脑。饮食上不妨多吃一些含维生素的果蔬，或者果蔬汁帮助我们赶走疲劳。
开长途的话，最怕就是犯困了，边开车边打盹的事情，一定是不能做的，这样很容易形成交通事故，威胁到生命安全，但开车在路上，偶尔会犯困的时候怎么办呢？不少人会选喝功能饮料或吸烟来提神，但是作用都不好，建议大家使用云南本草提神精油。
杜绝疲劳驾驶，安全行驶到家。所以，今天给大家推荐这款提神醒脑神器——云南草本石斛提神精油。它不仅能做到开车犯困立刻醒，鼻塞畅通，止痒蚊虫叮咬！
11、立夏提高免疫力，吃对食物功效高，蘑菇抗病毒，清炒味美有营养，西瓜保湿又提神，靠近瓜皮多吃好，大蒜剥皮半小时，再来烹饪效独到。愿快乐安康!
