辛辣刺激的调味料。

产妇分娩后身体相对较弱，此时需要吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物来促进伤口的恢复。

因此，在制作禁闭餐时，不建议添加太多辛辣的调味品，如胡椒粉、胡椒粉、大蒜、姜片等，以防食用后增加肝火，使产妇出现口渴、口疮、喉咙痛等炎症症状，也会影响伤口的恢复。

(月子餐清淡其实无法考量阿姨手艺，但是种类多样且用心做的餐食是可以感受到的，桂琳阿姨是用心给我做好吃的那种阿姨，我不忌口，所以开心的母乳也很丰富)

月子餐重点就是禁忌比较多，比如日常常吃的辣椒、花椒、胡椒不能放，花椒容易回奶，盐要少放，所以没有调料做的好吃，拼的就是月嫂的手艺与实力。

糖尿病的饮食控制，往往的主要集中点就是高油、高糖食物，其实生活中很多的调料也会影响到血糖。但是这点往往容易被很多的人忽视，我们要重视起来，主要的饮食忌口了，再让这小小的调料影响了血糖值，出现并发症，这代价有点大。

如果想要顺利减肥，对于一些高热量、高糖，还有油炸膨化食品，一定要懂得忌口。炒菜时，要少放调料，这样也就避开一些多余的热量。

月子餐不管是从调料的选择、比例、火候的掌握，都有着月子餐的专属规则。学员们学得都很认真。而且此次培训班的最大亮点就是实际操作，不仅听，还要上手操作，觉得哪里出现了问题还可以现场及时请教大师，真是很有意义的经历。

但是吃饭的时候，因为婆婆太忙了，忘记问客人有没有什么忌口。上菜的时候，郭倩文的妈妈看到大部分菜里都放了客人忌讳的调料，气得发疯，责怪郭倩文的婆婆。

睡觉前，豆豆给被疫情隔离在另一个城市的老公打视频的时候说了这件事。豆豆老公给自己妈打电话，科普了坐月子饮食要荤素搭配、放调料不影响奶水之类的知识，还发了一些月子餐图片。