喝完酒以后，人大脑皮质会有短时间的兴奋，很快转到长时间抑制，在这种情况下开展强烈运动，大脑皮质强行努力，就会造成大脑功能损伤。

酒精具有抑制心肌收缩力的功效，使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，这时候如果强行开展运动，等于是火上加油，心脏负担会格外沉重，对心脏带来的伤害更大。

酒后强行运动，身体需要鼓励大量的血液到四肢肌肉中去，这样会减少对肝脏，肠胃的血液供应，既有害于肝部对酒精的解毒功能，还会损害肠胃道的消化功能，对健康不利。

喝酒过多对于人体运动神经功能也是有影响的，喝完酒后运动，人对突发事件的反应灵敏度，手眼功能协调性减少，在运动的时候容易出现意外。