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上篮时怎样挑球视频 怎样练左手上篮或挑篮

大家好,下面小编给大家讲解一下。很多人还不知道上篮的时候怎么捡球视频。以下是详细的解释。现在我们来看一下吧!

挑篮是篮球上篮得分的一种方式。挑篮可以快速摆脱防守上篮,具有稳定性强,命中率高的特点。篮球捡球技巧:

1.从距离篮筐3、4米左右的正面右侧开始,右手朝篮筐方向向前运球,最后一步左脚踏出(并准备起跳)。过最后一步时,双手持球(左手在球前,右手在球后,靠近球底),左脚起跳,眼睛保持在篮筐附近,朝向你要送球的方向,左手离球,右手充分伸球。

2、最重要的是,投篮的一瞬间,手腕一定要软,不要用力往前推,因为上篮本身就有一定的初速度,所以手腕只需要控制球的方向就可以了;

3、挑篮时手腕要挑球,给球加一个旋转。

旋转球的弧度会变高,增加了禁区的面积,提高了命中率。

以上说明了上篮时如何捡球。本文到此结束,希望能给大家带来帮助。如果信息有误,请联系小编进行更正。

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