1.宝宝在日常的生活之中，适合吃一些深海的鱼类，鱼肉属于优质蛋白，容易被吸收，对宝宝身体成长发育可以起到至关重要的作用，或者可以给宝宝吃一些海底的刀鱼，或者平鱼，也可以多吃一些鳕鱼。

2.宝宝在日常的生活之中，除了吃鱼之外，也要多吃一些豆制品，多吃一些瘦肉，多吃一些动物肝脏，多吃新鲜瓜果和蔬菜，也要多吃杂粮。这样就能够维持营养搭配摄取，才可以有效的促进生长和发育。假如宝宝在日常的生活之中，是属于过敏体质，是避免吃鱼肉，防止出现不良反应，宝宝在除了饮食之外，还要多晒太阳。