阴陵泉是足太阴脾经的合穴，也是下肢穴位中常用的经穴之一。这个穴位属于水。具有阴寒润下的特点，能起到温运中焦、清利下焦的作用。按摩穴位，具有舒筋活血、健脾渗湿、益肾固精的作用。

按摩阴陵泉主要治疗脾肾二经症状，可选择穴位治疗中焦虚寒、下焦湿热引起的症状。主要症状包括腹痛、肿胀、水肿、腹泻、尿不畅、遗精、遗尿、尿闭、月经失调、带下、阴痛、膝痛、麻木等。

此外，按摩阴陵泉穴位可使患者自由排尿，对肛门松弛的治疗也有效。

可以通过大拇指在膝部附近的皮肤上按摩，然后在内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、委中穴等穴位上进行按摩。一天两次，每次15-20分钟，具有温经通络、散寒止痛、行气活血的功效。

可以通过大拇指在膝部附近的皮肤上按摩，然后在内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、委中穴等穴位上进行按摩。一天两次，每次15-20分钟，具有温经通络、散寒止痛、行气活血的功效。返回搜狐，查看更多

揉按穴位主要起到保健作用。居家可选迎香、尺泽、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位按摩，调畅气机，提高机体免疫力。

她说只要不吃药、不打针，怎么都可以。我让她每日按摩双侧的三阴交穴，每次15分钟。坚持1个月后，经期腹痛、腰痛减轻。

当身体局部不适，可以按摩不适部位，如果感觉全身不适，可以按摩身体穴位来调整，如足三里、阴陵泉、后溪、内关、合谷等穴位。

提拿颈项部、肩部10-15次，按揉风池穴、肩井穴、合谷穴和后溪穴各3分钟，缓解肩颈酸痛；按摩腿部阴陵泉穴位，能及时缓解腿部的疲劳和肿胀感；做全身推拿，放松肌肉，疏通经络，快速赶走疲惫。

乳房按摩有不同手法，作用也不同，下面介绍两套不同作用的精油按摩手法。当然，精油是起到锦上添花、事半功倍的作用，单纯按照下面的按摩方法，也起到健胸的作用哦。