打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养。个子能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包含运动、营养、环境与社会因素等。

为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：第一，不要错过生长迅速期，90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁左右，男童为13～15岁左右。为了让孩子长得高一些，父母尤其应注意儿童在生长迅速期营养、运动等难题。第二，营养是孩子体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，需要由食物供给，通常是肉、蛋、豆及豆类食物。第三，不要忽略运动锻炼，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，推动生长激素分泌。以上几种因素对个子有很大影响，父母们不妨多多注意哦。

2、要重视运动对长高的作用，通常跳跃性运动，比如跳绳、打篮球等有利于长高，而过度的重量训练如体操、举重则会不利于长高。

他会对那时候的自己说："你就跟着其他的男同学一起打篮球，那样的话，一年可以长高公分，多打三四年就可以再高10公分，不要嫌我啰嗦，一定要打篮球，一定、一定！"重复说，打篮球，一定要每天打篮球。

在体育行业有什么先验认知？比如打篮球就长高。我们就会觉得第一，不管是长高还是增强体质，青少年市场的确是体培行业的一个重点；第二，体育培训更多时候也有很强烈的社交属性，父母都希望自己的孩子交朋友。

只有身体得到充分的伸展，孩子才能长高。家长可以带孩子多去锻炼一下，最好是多做一些弹跳运动。比如说，打篮球这样。

3、运动.想长高，运动是必不可少的，除非家里基因强大。现在普遍的长高运动是打篮球跳绳。其实很多人误会了打篮球跳绳确实长高，但关键要素不是在运动中而是运动前后，拉伸！拉伸可以放松我们的肌肉，放松我们的筋骨从而有利于长高。

孩子在发育时期多做一些，例如跳绳、打篮球、游泳等长高的运动，不但能让他们长高，还能让他们充满活动，对学习和情绪都有非常大地帮助。

我和母亲刚到就被身前的人惊了一下，几个月不见，他貌似又长高了不少，而且今天的装扮比前几个月打篮球还成熟，主要他今天穿了一身西装，多少有些不适应。