步骤1

准备食物：鸡心15个、圆葱半个、青椒1根、小米辣2颗、豆瓣酱1汤勺、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1汤勺、姜1块、胡椒粉1茶匙、生粉2汤勺。

步骤2

洋葱切成小块。

步骤3

青椒切成小块。

步骤4

小米辣剁碎。

步骤5

蒜切片。

步骤6

姜切片。

步骤7

将洗净的鸡心对半割开。

步骤8

鸡心里加入盐。

步骤9

鸡心里加入少许胡椒粉、生粉。

步骤10

鸡心腌渍半小时以上。

步骤11

热锅下油爆香大蒜，姜片和小米辣。

步骤12

等充分爆香后倒入圆葱煸炒，随后加鸡心略炒片刻。

步骤13

鸡心半熟时倒进青椒、豆瓣酱一起煸炒。

步骤14

最终浇上一些生抽即可出锅。

鸡心对我们的神经也有一定的好处，能够一定程度上起到镇定神经的效果。鸡心是我们现在常见的一种食物，做法也非常的丰富，不管是炒还是煎炸，都有非常好的味道，有的时候烤上吃的鸡心可以说是非常的美味了，一咬就能流出很多的汁水，可以说是非常的美味了，

鸡翅、中翅、鸡腿、鸡排、鸡心、鸡肝、鸡胗还有鸡爪。鸡翅拿去烧烤、中翅可以用可乐一炖、鸡腿油炸炖煮、鸡排可以放到汉堡里用了、鸡心爆炒、鸡肝做卤味、那么鸡胗和鸡爪用来做零食。

做法：芹菜和葱切段备用，姜切片，水烧开后倒入适量料酒，放圣子灼水至开壳，捞出备用。下入蒜头爆香下入芹菜葱段小米椒后大火爆炒，爆炒稍微软后加入豆瓣酱，加入圣子继续爆炒。如果需要更加入味可以加点生粉兑水爆炒至收汁大功告成！

油菜的做法荤素皆宜，可以凉拌、爆炒、烧汤，可以做成多种不同口味的美味菜肴，像香菇油菜、白灼油菜等等都非常的好吃。不管是在南方还是在北方，各种做法的油菜都受到了大多数人的喜欢。我家也不例外，对油菜格外的喜欢，今天做的“肉末油菜”，是爆炒的一种做法，做好的油菜脆嫩爽口，营养味美，味道特别的香，用来下饭相当的棒！好了不多说了，下面介绍制作方法。

新鲜时蔬含有多种维生素和膳食纤维，可以为孩子补充多种营养。时蔬常规做法之一就是大火爆炒，爆炒时间短的话可以保留更多时蔬中的营养。火星人X50BCZ蒸烤独立集成灶，为了满足中国厨房的爆炒需求，释放5.0KW的超大火力值，搭配防风聚能锅支架，提高热效率，强大火力直攻锅底，燃气能够充分被利用，快速聚热，有效传导至锅底，让中式爆炒更加够劲！