1.西瓜，西瓜有润肺、润肠、止血、健胃、降压等作用。西瓜水份多,能清热去火,瓜瓤中几乎涵盖了身体所必需的各种营养素,因此常言道:“暑天几块瓜,药物不用抓”。

2.桃，对于桃来讲是对身体健康十分有益的,并且也是不错的解暑食物。

3.木瓜，木瓜中含有一种称为番木瓜的主要消化酶,可将蛋白质类食物转化成可消化的状态,能溶高达其自身35倍的瘦肉,这便是大家会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。夏季吃什么水果消暑

4.草莓，草莓含有维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药物中占有一席之地。